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Tag-Archiv: Jojo-Effekt
Yoga: Sport und Philosophie
Übermorgen ist Welt-Yoga-Tag! Das nehmen wir zum Anlass, die Yoga-Virtuosin Inge Schöps zu interviewen. Sie betreibt die Online Yoga-Community Yoga-On, hat zwei Yoga-Kalender 2012 entworfen und veranstaltet Workshops und Yoga-Reisen nach Formentera. Ihr letztes Projekt sind die Yoga Apps Yoga2go und Yoga2slim für Yogafans, die abnehmen wollen. Share on Facebook Tweet This Post
Veröffentlicht in Abnehmen, Entspannung Auch getagged Abnehmen, ausgleich, bewegung, Diät, dick, entspannung, Fettpolster, Figur, Fitnessübung, Frust, schlank, sport, Übergewicht, Wohlfühlen, Wohlfühlgewicht 2 Kommentare
Wie schädlich sind Fertigprodukte?
In unserem letzten Video mit Simone Tatay geht es noch einmal um Ernährung im Alltag: Wie ungesund ist es tatsächlich, wenn die Zeit mal wieder nicht reicht, selbst etwas vollwertiges zu kochen? Die Gesundheitsexpertin Simone Tatay hat dazu Interessantes zu sagen… Share on Facebook Tweet This Post
Veröffentlicht in Allgemein Auch getagged Abnehmen, Diät, dick, Dickmacher, Ernährung, Fettpolster, Figur, Frust, Frustessen, Hunger, Kalorien, schlank, Übergewicht Kommentieren
Turnschuhe an und Los!
Mit der richtigen Motivation, etwas Planung, dem minimalen Eqipment und einem Quäntchen Duchhaltevermögen gelingt der Einstieg in regelmäßige sportliche Aktivität ganz schnell. Bewegungsmuffel müssen nur einmal den Absprung schaffen – dann stellt sich der natürliche Spaß an der Bewegung von alleine ein. Wenn erste Fettpölsterchen schwinden, motiviert das zusätzlich! Eine Kombination aus Ausdauertraining und Kräftigungsübungen [...]
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Rückblick: Fit im Alltag im Januar