Tag-Archiv: Joggen

Laufen im Osten

Von Fit im Alltag | Veröffentlicht am: 24. März 2011
Fit sind sie. Wenn man anhand der Zahl der vielen Laufevents auf die sportliche Betätigung der Sachsen, Berliner und Brandenburger schließt, muss man zu dieser Folgerung kommen. Der Abschluss unserer Serie, in der wir uns besonderen Laufveranstaltungen zugewandt haben, nimmt nur eine ganz kleine Auswahl von all den Events unter die Lupe, die den fitnessorientierten [...]
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Perfekte Lauftechnik

Von Fit im Alltag | Veröffentlicht am: 21. März 2011
Begleitend zu unserer Reihe “Laufgelegenheiten in Deutschland”, in der die reizvollsten Laufveranstaltungen 2011 porträtiert werden, gibt es heute eine Portion Lauftechnik von einem Profi. Wolfgang Bunz ist erfolgreicher Läufer, Triathlet, Lauftrainer und Autor. In seiner Firma Sportcoaching entwickelt er individuelle Trainings für Läufer, Gesundheitssportler und Firmen. Hier beantwortet er jetzt sechs Fragen rund ums Joggen [...]
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Laufen im Westen

Von Fit im Alltag | Veröffentlicht am: 4. März 2011
Im Westen Deutschlands gibts viel zu entdecken. Angespornt von dem Kulturhauptstadtjahr 2010 im Ruhrgebiet, haben auch die anderen Teile Deutschlands herausfinden können, was die Menschen an Rhein und Ruhr schon lange wussten: Ihre Region ist vielfältig und vital und besteht schon längst aus mehr als nur Industriebrachen. Sportlich nehmen wir die Region im ersten Beitrag [...]
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Laufgelegenheiten in Deutschland

Von Fit im Alltag | Veröffentlicht am: 2. März 2011
Während Deutschland gerade noch in einer letzten Kälteperiode gefangen zu sein scheint, steht uns am 21. März, in weniger als einem Monat, zumindest der kalendarische Frühlingsanfang  ins Haus. Und mit dem Frühling beginnt wieder die Möglichkeit, die Laufschuhe anzuziehen, den Schweinehund zu überwinden und den Winter endlich hinter sich zu lassen. Für all diejenigen von [...]
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Laufspaß trotz Kälte

Von Fit im Alltag | Veröffentlicht am: 5. November 2010
Schnee, Eis und Frost machen Joggingfreunden das Laufleben schwer. Glauben sie zumindest. Denn mit den richtigen Tipps ist bei Wind und Wetter mehr möglich, als viele denken. Wappnen Sie sich mit der optimalen Kleidung. Laufschuhe mit einem guten Profil  gehören zur Basisausstattung, wenn es im Winter ins Freie geht. Solange das Thermometer noch im positiven [...]
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Laufen bei Hitze

Von Fit im Alltag | Veröffentlicht am: 10. August 2010
Auch wenn wir die größte Hitze für dieses Jahr sicher schon hinter uns haben, so kommt gewiss noch der ein oder andere Tag, an dem wir gewaltig ins Schwitzen kommen werden. Manch einer mag sich dann fragen, ob er dennoch Laufen gehen soll oder ob eine solche Belastung für den Körper zu viel ist. Doreen [...]
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