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Tag-Archiv: Frust
Yoga: Sport und Philosophie
Übermorgen ist Welt-Yoga-Tag! Das nehmen wir zum Anlass, die Yoga-Virtuosin Inge Schöps zu interviewen. Sie betreibt die Online Yoga-Community Yoga-On, hat zwei Yoga-Kalender 2012 entworfen und veranstaltet Workshops und Yoga-Reisen nach Formentera. Ihr letztes Projekt sind die Yoga Apps Yoga2go und Yoga2slim für Yogafans, die abnehmen wollen. Share on Facebook Tweet This Post
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Wie schädlich sind Fertigprodukte?
In unserem letzten Video mit Simone Tatay geht es noch einmal um Ernährung im Alltag: Wie ungesund ist es tatsächlich, wenn die Zeit mal wieder nicht reicht, selbst etwas vollwertiges zu kochen? Die Gesundheitsexpertin Simone Tatay hat dazu Interessantes zu sagen… Share on Facebook Tweet This Post
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Die Naschfalle umgehen
Stichwort Rauchen und Heißhunger auf Süßes: Hier gibt es Rat für alle Raucher und Schleckermäuler von Birgit Kaltenthaler, Mitarbeiterin am Buch “Ich helf Dir abnehmen“. Hier beantwortet sie die Frage, welchen Einfluss das Rauchen auf das Naschverhalten hat. Share on Facebook Tweet This Post
Veröffentlicht in Abnehmen, Allgemein, Ernährung, Stressabbau Auch getagged Abnehmen, ausgleich, bewegung, Diät, dick, Dickmacher, entspannung, Ernährung, Fettpolster, Frustessen, Hunger, schlank, Übergewicht, Wohlfühlgewicht 1 Kommentar
Heißhunger ausschalten
Manchmal scheint kein Weg mehr an der Schokolade oder dem Päckchen Gummibären vorbei zu führen. Die Gedanken sind so fixiert, dass wir einfach zugreifen müssen. Doch es gibt Auswege aus diesem Heißhunger-Dilemma, das alle fürchten, die eigentlich abnehmen wollen. Simone Tatay präsentiert in diesem Video gleich mehrere Tricks gegen die Lust auf den kalorienreichen Seelentröster. [...]
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Abnehmen beginnt im Kopf
Wer sein Wohlfühlgewicht erreichen will, sollte nicht nur an Gewichtsreduktion denken. Denn der Grundpfeiler für körperlich-geistige Ausgeglichenheit und das Wunschgewicht ist die richtige Motivation. Der beliebte Neujahrsvorsatz “Abnehmen” erfordert also die Bereitschaft zu einer bewussten Lebensweise, zu einer Ernährungs- und Lebensumstellung. Share on Facebook Tweet This Post
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Rückblick: Fit im Alltag im Januar