Hallo zum Feierabend @fitimalltag ich folge jetzt auf Twitter und freue mich auf interessante Tweets. Alles Gute!
2 months ago from Online_Anlage Hallo am Vormittag @fitimalltag ich folge jetzt auf Twitter und freue mich auf interessante Tweets. Alles Gute!
2 months ago from Online_Anlage
Kraft-Training aktuell - aber bitte richtig! (via @fitimalltag) http://t.co/Q2ENbTsw
2 months ago from HootSuite
Kategorien-Archiv: Allgemein
Fit mit… Zwicker, Gefühlsschalter und Life-Kinetik
Ständig prasselt etwas auf uns ein, irgendjemand will immer etwas und alles sollen wir uns merken – am besten gleichzeitig. Zar kann unser Hirn viel und ist auch darauf ausgelegt, mit ein bisschen Übung geht es allerdings leichter. Wie man körperliche und geistige Aktivität zusammen bringen kann, haben wir in der Theorie bereits geschildert. Jetzt [...]
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Vegetarische Verführung zum Valentinstag
Liebe geht durch den Magen – so das Sprichwort. Stimmt! sagen wir und präsentieren euch und eurem Liebstem/eurer Liebsten ein Rezept aus der fantasievollen Bioküche von Starkoch Udo Einenkel: Share on Facebook Tweet This Post
Fit mit… dem Verknüpfer
Der Verknüpfer Life-Kinetik ist einfach und macht Spaß. Das Verbinden von körperlichen und geistigen Übungen mit dem Ziel, die geistige Leistungsfähigkeit zu steigern, hatten wir bereits in einem ersten Teil unserer Mini-Serie zum Thema Life-Kinetik vorgestellt. Wem die ersten, leichten Übungen gefallen haben und sich nach Zwicker, Gefühlsschalter und Co. nun auch komplexere Übungen [...]
Veröffentlicht in Entspannung, Fitness Getagged Denkspiele, Fitness, geistige Fitness, Gesundheit Kommentieren
Kreuzworträtsel adé! Jetzt gibt’s Life-Kinetik!
“Der Geist ist kein Schiff, das man beladen kann, sondern ein Feuer, das man entfachen muss”. Was Plutarch im 1. Jahrhundert n. Chr. damit meint, ist “aktiv bleiben”! Denn das große Potential des Homo Sapiens Hirns entfaltet sich nur bei ständiger Forderung. Wie das nach neuesten Erkenntnissen geht, zeigen wir euch jetzt in mehreren Beiträgen [...]
Veröffentlicht in Fitness, Fitnesstraining daheim Getagged Denksport, Hirnjogging, Life-Kinetik, Lifekinetik 2 Kommentare
Den Stress Wegfuttern – aber richtig!
Zugegeben, eine solche Überschrift wirkt missverständlich. Wir im Fitnessblog würden auch nie jemanden ernsthaft dazu auffordern, auf Stresssituationen mit Fressattacken zu reagieren. Das ist weder der Psyche dienlich, noch dem Körper. Einerseits wird durch dieses Verhalten das Problem nur verdrängt, andererseits handelt man sich mit Fehlernährung ein mindestens genauso großes Problem ein, wenn man feststellt, [...]
Veröffentlicht in Abnehmen, Entspannung, Ernährung, Stressabbau Getagged Ernährung, Stress, Weihnachten, Weihnachtsstress Kommentieren
Skilanglauf: Denker und Genießer im Marsmännchenoutfit
Der Ski gleitet dahin. Mit Schneehügeln bedeckte Bäume ziehen vorbei. Die Spur ist perfekt präpariert. Der Kopf ist leer. Eins steht fest: Skilanglaufen ist etwas für die Denker und Genießer unter den Wintersportlern. Auch wenn Sie in ihren neonfarbenen Nylonanzügen manchmal wie kleine Marsmännchen aussehen. Share on Facebook Tweet This Post
Veröffentlicht in Fitness, Fitnesstraining daheim Getagged Nordic, Skifahren, Skilanglauf, Skitechnik, Wintersport Kommentieren
Snowboarden: Hinfallen in Perfektion
Nachdem ihr in unserem ersten Wintersport-Beitrag einige Profitipps zum Thema Skifahren erfahren habt (und ihr jetzt hoffentlich den “Flow” genießen könnt) geht es nun um einen Kick der Extraklasse: Snowboarden. Share on Facebook Tweet This Post
fit mit… Resteverwertung á la Minestrone
“Taste the waste” – in der letzten Woche haben wir euch einige Tipps zur besseren Verwertung von Essen verraten. Heute zeigt euch der fit mit…-Beitrag passend dazu ein tolles Rezept, wie Resteverwertung ganz einfach (und vor allem lecker!) in die Tat umgesetzt werden kann. Share on Facebook Tweet This Post
Fit mit… Ungarischem Kartoffelbrot
Ein Brot selbst zu backen dauert zwar ungleich länger als es zu kaufen, hat aber gewichtige Vorteile: man lernt die Qualität der Lebensmittel schätzen und das Geschmackserlebnis ist mit den richtigen Rezepten einfach unvergleichbar. Wir haben ein Rezept für ungarisches Kartoffelbrot gefunden und es ausprobiert – es war unvergleichlich. Genauso wie damals, als wir noch [...]
Pflanz – dich – fit!